发布时间：2022-11-21 喝粥 易于消化，对于消化系统功能退化的老年人来说，是一种比较“轻松”的食物。但是，长期喝粥，对健康不利。 首先，粥中含有大量的水分，喝起来很容易让人产生饱胀感。但实际上，粥中含有的热量较少，人喝过不久很快就会感到饥饿，而且粥中的营养物质也比较单一，如果长期喝粥，会导致供能不足，人会感到疲乏，而且也不利于营养的全面吸收。 其次...