大蒜每天吃多少? 过去人们一直认为要想让大蒜作用，人类必须进食与自己体重相同的大蒜。但近期有研究显示，只要坚持每日进食2-3粒生大蒜也同样有效。所谓有效是指生吃大蒜，而不是煮熟或炒熟了吃，如果大蒜被煮熟了，那就要比生吃的多8倍，而且效果也会大打折扣。虽然大蒜生吃最好，但不宜空腹食用，每天1次或隔天1次最好。 大蒜怎么吃最有效 大蒜即怕热，又怕咸，它遇热或遇咸都会完全或部分失去活性。所以： 1...

芒果牛奶冰芒果牛奶。原料：芒果、酸奶、牛奶。做法步骤： 第1步、芒果、牛奶、酸奶。 第2步、芒果切好放入料理杯 第3步、牛奶可以根据自己对浓稠度的喜好适量添加。 第4步、刚好覆盖芒果，比较浓。味道不错~！ 第5步、这个时候就可以直接喝啦~加入适量的酸奶就可以了。想冰冻也可以。味道都不错~！ 第6步、冰冰凉的不错...