大蒜每天吃多少? 过去人们一直认为要想让大蒜作用，人类必须进食与自己体重相同的大蒜。但近期有研究显示，只要坚持每日进食2-3粒生大蒜也同样有效。所谓有效是指生吃大蒜，而不是煮熟或炒熟了吃，如果大蒜被煮熟了，那就要比生吃的多8倍，而且效果也会大打折扣。虽然大蒜生吃最好，但不宜空腹食用，每天1次或隔天1次最好。 大蒜怎么吃最有效 大蒜即怕热，又怕咸，它遇热或遇咸都会完全或部分失去活性。所以： 1...

发布时间：2023-09-20 快手爱心早餐 之奶酪蔬菜饼 奶酪蔬菜饼 准备材料： 奶酪15g左右、红萝卜半根、土豆半个、面粉100g左右、水适量、橄榄油少许 奶酪蔬菜饼的做法 1、红萝卜和土豆分别去皮洗净后，切细丝 2、面粉装碗中，慢慢加冷水，一边加一边用筷子不停搅拌，待面粉与水混合成面糊时即可（用筷子夹起面糊慢慢落下的状态） 3、将红萝卜丝和土豆丝加入面糊中，搅拌均匀，再加入奶酪拌均匀 4...