发布时间：2022-11-22 粥,也称为糜,是用稻米、小米或者玉米等粮食煮成的浓稠状食物。经常喝粥有什么好处 1、容易消化。白米熬煮温度超过60℃就会产生糊化作用，熬煮软熟的稀饭入口即化，下肚后非常容易消化，很适合肠胃不适的人食用。 2、增强食欲，补充体力。生病时食欲不振，清粥搭配一些色泽鲜艳又开胃的食物，既能促进食欲，又为虚弱的人补充体力。 3、防止便秘。稀饭含有大量的水分，平日多喝粥...