发布时间：2022-11-21 诗人陆游有一首诗写道：“世人个个学长年，不悟长年在眼前，我得宛丘平易法，只将食粥 致神仙”。由此可见吃粥是最简单的养生食疗方法了。早期一些贫困家庭，为了节省米食而吃粥或添加甘薯、芋头等食材来达到饱腹的目的，却不知这样反而是最健康的吃法。粥容易消化又易于吸收，口味丰富可以有极大的变化，因此喝粥对人的身体健康具有很大的好处...